-
Sport
Kattints ide aktuális árlistáinkhoz
-
Szépség
Tudj meg többet Alakformáló és Keleti Masszázs stúdiónkról
-
Gold Bisztró
Reggeltől estig várunk a többszörös díjnyertes Bisztró vendéglőnkben
Rezső tárt karokkal vár mindenkit, aki szeret magas fordulatszámon pörögni!
IRON BOX
Új alternatíva az ökölvívásban! Életszerű küzdelem, tematikusan felépített koreográfiával, amelyben a hangsúly az állóképességfejlesztésről a haladó iron boxing technikák elsajátítására helyeződik. Intenzív zsírégetéssel már néhány hét elteltével sokkal formásabb lesz testünk, arról nem is beszélve, hogy a csoportos, pörgős box órák lelkünkre is jótékony hatással vannak.
Tatarek Rezső szeretettel vár mindenkit, aki be mer szállni a Gold "ringjébe" egy garantáltan fárasztó, minden egyes porcikát átmozgató edzésbe. És hogy mire számíthat, aki veszi a bátorságot? Az Iron Box a box ütéstechnikáit ötvözi erősítő elemekkel. A tréning igen intenzív, alapos átmozgat minden izmodat, felpezsdíti a vérkeringést, felráz minket a mindennapi tespedésből, ráadásul javítja a koordinációs képességet is.
Csatlakozz Te is, és nézzd meg, hogy a Gold Center nagy terme kedd és csütörtök esténként, illetve szombat délelőtt hogyan válik box arénává, ahol nők és férfiak harcolnak - elsősorban önmagukkal.
AZ EREDMÉNY:
Az ironbox edzés során olyan típusú terhelésnek tesszük ki az izomzatot, amivel nemcsak az edzés során fejti ki hatását, hanem az azt követő 24 órában, nyugalmi állapotban is megnövekedett zsírfelhasználást eredményez a lehető legegészségesebb módon.
Ennek jótékony következménye a izomtömeg növekedése, a zsírtömeg csökkenése növeli a stabilitást, az aktív és passzív hajlékonyságot, fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert a változatos terhelési ingerek segítik az idegrendszer működését fantasztikus hangulatú edzések, közösség, ahol megtalálod a sport igazi szerelmeseit.
Iron box Rezsővel
Órarend - Nagyterem
Táblázat nagyítása
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | |
7.00 - 8.00 | Éva TRX |
Éva TRX |
|
Éva TRX |
|||
9.00 - 11.00 | Rezső Iron Box 90 perc |
||||||
10.45 - 11.45 | Erzsébet GOLD ZUMBA |
Erzsébet GOLD ZUMBA | |||||
12.00 - 13.00 | Aly Kettlebell |
Aly Kettlebell |
|||||
11.30 - 12.30 | |||||||
16.00 - 17.00 | FOGLALT DOBOS ÁDÁM | Foglalt Fit kids | Foglalt Fit Kids | ||||
17.00 - 18.00 | Aly TRX köredzés |
Foglalt Fit KIds | Aly TRX | Foglalt Fit Kids | |||
18.00 - 19.00 | Südi Barbi HOT IRON | Aly Kettlebell haladó | Südi Barbi HOt IRON | Aly kettlebell kezdő | Südi Barbi Hot Iron | |
|
19.00 - 20.00 | Aly TRX | Rezső Iron Box 90 perc |
Aly TRX | Rezső Iron Box 90 perc |
Foglalt Barta Tibor | ||
20.00 - 21.00 | Gyuri Zumba |
Hipp hopp Panic Crew | Gyuri Zumba |
Hipp Hopp Panic Crew | |||
21.00 - 22.00 | Hipp hopp Panic Crew | Hipp hopp Panic Crew |
Órarend - Nagyterem
Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap | |
7.00 - 8.00 | Éva TRX |
Éva TRX |
|
Éva TRX |
|||
9.00 - 11.00 | Rezső Iron Box 90 perc |
||||||
10.45 - 11.45 | Erzsébet GOLD ZUMBA |
Erzsébet GOLD ZUMBA | |||||
12.00 - 13.00 | Aly Kettlebell |
Aly Kettlebell |
|||||
11.30 - 12.30 | |||||||
16.00 - 17.00 | FOGLALT DOBOS ÁDÁM | Foglalt Fit kids | Foglalt Fit Kids | ||||
17.00 - 18.00 | Aly TRX köredzés |
Foglalt Fit KIds | Aly TRX | Foglalt Fit Kids | |||
18.00 - 19.00 | Südi Barbi HOT IRON | Aly Kettlebell haladó | Südi Barbi HOt IRON | Aly kettlebell kezdő | Südi Barbi Hot Iron | |
|
19.00 - 20.00 | Aly TRX | Rezső Iron Box 90 perc |
Aly TRX | Rezső Iron Box 90 perc |
Foglalt Barta Tibor | ||
20.00 - 21.00 | Gyuri Zumba |
Hipp hopp Panic Crew | Gyuri Zumba |
Hipp Hopp Panic Crew | |||
21.00 - 22.00 | Hipp hopp Panic Crew | Hipp hopp Panic Crew |