Body Balls Alakformáló

A Body-Balls Alakformáló Program állásban, talajközelben és talajon végzett erősítő gyakorlatokból áll, sajátos kidolgozásban, a koncepció alapelveinek figyelembe vételével. A gyakorlatok során izmaink sajátos szögben dolgoznak, a Body-Ball-nak köszönhetően. A gyakorlatok végrehajtásának sajátos felépítése növeli az összpontosítást. A Body-Ball-t – a különféle előnyös tulajdonságait kiaknázva – végig használjuk, maximum egy másik, bizonyos eszköz, maximum egy gyakorlat erejéig használható. A Body-Balls Alakformáló Program intenzívebb változata zsírégető hatású.

A koncepció az alap-mozgástechnikán túl a Body-Ball-okban rejlő előnyös tulajdonságokat maximálisan kihasználja, azért, hogy a

- testmozgás szebb vagy éppen karakteresebb,

- a zsírégető edzés még hatékonyabb legyen,

- szép formájú, tónusos izomzatot lehessen kialakítani,

- könnyebben meg lehessen tanulni a testmozgás centralizálását, mely a mindennapi helyes testtartás alapját is képezi,

- meglepő hatékonysággal lehessen növelni a hajlékonyságot és ízületi mozgékonyságot,

- fejleszteni lehessen a koordinációt, az egyensúlyérzéket és a ritmusérzéket

A speciális technikával végzett mozgásprogramok, valamint a Body-Ball-ok PRÉSELHETŐSÉGE a zsírégető órák új dimenzióit tárják fel – erősítő gyakorlatokkal is hosszan tudjuk pulzusunkat a zsírégető tartományban tartani.

A rendszer részét képezo MOZGÁSISKOLÁZÁS segítségével javul a testtudat és a koordináció.

A mozgásiskolázás felkészít bennünket a táncos órákon történo részvételre.

A koncepció alkalmas arra, hogy...

- kezdo és haladó, edzett és edzetlen vendég ugyanazon órán belül képességeinek megfelelő terhelési szinten dolgozzon

- férfiak és nők egyaránt kihívást találjanak az anyagban

- a csoportos órán is személyre szabott megoldásokat nyújtson

- komplett programként egész órán használjuk az eszközt, és arra is, hogy az óra egy-egy szakaszában