BodyArt

„ Amikor az erő és a tudatosság találkozik”

Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény

olyan végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de
ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra
visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak teljes funkcionalitását.

Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, edzést kínál a BodyART koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lée közös és több évi munkájából született meg.

A BodyART mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
A BodyART sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása,
olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el.

Hatékonysága egyedülálló!
A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, izületei számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.

A BodyART edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő - és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!

BodyArt oktatónk

BodyArt órák